Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

15/12/2021

 

Volantino email MBCT

 

 

Mindfulness e terapia cognitiva.

 

Il Centro di Terapia Cognitiva organizza un percorso di Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT): il corso è rivolto a coloro che si sentono appesantiti e spesso catturati dai propri pensieri.

 

Impareremo a prendere distanza dalle nostre aspettative eccessive e dai pensieri negativi e ritroveremo il contatto, nel qui ed ora, con la nostra esperienza sensoriale ed emotiva, divenendo capaci di equilibrare i nostri stati mentali.

 

Gli incontri si terranno nelle seguenti date:

 

  • Incontro di presentazione gratuita: 18 Gennaio ora 18.30-20.30
  • Martedi 8, 15, 22 Febbraio, 1, 8, 15, 22, 29 Marzo dalle 18. 30 alle 20.30
  • Giornata intensiva: Domenica 20 Marzo dalle ore 10 alle 16

 

Per ulteriori informazioni: mindfulness.ctc@gmail.com